ПРОГУЛКИ
Прогулка является
надежным средством укрепления здоровья и профилактики утомления. Пребывание на
свежем воздухе положительно влияет на обмен веществ, способствует повышению
аппетита, усвояемости питательных веществ, особенно белкового компонента пищи,
и, конечно оказание закаливающего эффекта. Самый главный элемент закаливающих
зимних прогулок подвижные игры. Они не только поднимают настроение, они
укрепляют здоровье, предупреждают простуду!
